Estoy embarazada,  pretendo estarlo o acabo de dar a luz.

En este momento tan bonito de tu vida es imprescindible que te cuides, y mucho. En función de la fase en la que estés adoptaremos los patrones de ejercicio y alimentación adecuados. Además, cuentas con la interesante opción de valorar el estado de tu suelo pélvico. Piensa que éste puede sufrir importantes cambios durante el embarazo, y será importante que lo cuides durante o lo recuperes después para evitar males mayores. Por cierto: ¡enhorabuena por la noticia!