CORRER COMO NUEVO PROPÓSITO
Escrito por Antonio J. RuizEl nuevo año alberga todas las facetas posibles en cuanto a propósitos: dejar de fumar, pasar más tiempo con los seres queridos, dedicar más tiempo a uno o una misma. Y todo un clásico: empezar a hacer ejercicio. Este, además, suele venir acompañado de llevar a cabo una buena alimentación (e incluso restrictiva tras las jornadas de excesos navideños).
INCONTINENCIA URINARIA EN LA MUJER
Escrito por Sigrid MolinaLa incontinencia urinaria es un problema que afecta a muchas mujeres, por la que se sufre mucho tanto por incomodidad como por vergüenza. A esto se le suma que se contemple como un tema tabú al que en la mayoría de ocasiones no se le da solución por no acudir a un especialista. Os explicamos en este artículo más sobre ello y cómo actuar.
Regulación del peso, ¿qué controla la báscula?
Escrito por Javier Zamora PaternaMuchas veces en alimentación, se dota de un toque reduccionista cuando hablamos de pérdida de peso, se habla de comer menos y aumentar la actividad física, pero ¿es acertado basarnos solo en el balance energético para lograr objetivos en cuanto a pérdida o ganancia de peso?
La importancia del entrenamiento personal
Escrito por Antonio J. Ruiz Doménech Hay varias razones por las cuales las estrellas de Hollywood comenzaron hace más de 20 años a elegir el entrenamiento personal para mantenerse en forma: trabajar con un Entrenador Personal es uno de los caminos más rápidos, fáciles y eficientes de mejorar la salud y el estado físico.
Estrés y Dolor de Espalda
Escrito por Sigrid MolinaGeneralmente, sabemos que el estrés emocional o los factores psicológicos pueden empeorar los dolores de espalda, sin embargo, el concepto de dolor de espalda "relacionado con el estrés" lleva esta idea un paso más allá que quizá no conozcas…
